logo
calendar14 Dekabr 2023
view26
Asosiy til:O'zbek

САМБОЧИЛАРНИ ТЕЗКОР-КУЧ СИФАТЛАРИНИ ТАКОМИЛЛАШТИРИШ АСОСИДА ТЕХНИК ТАЙЁРГАРЛИГИНИ РИВОЖЛАНТИРИШ

Fan yo'nalishi:
pdf

657ae2c5af4c7.pdf

PDF

Sportda ilmiy tadqiqotlar

Sportda ilmiy tadqiqotlar

Maqola chop etishsee more

MAQOLA ANNOTATSIYASI

quote
Тадқиқотлар натижасида самбочиларнинг тезкор-куч сифатларини ривожлантириш учун махсус танланган машқлар тўпламлари ишлаб чиқилди ва амалий синовдан ўтказилди: зарба усули билан умумий ривожлантирувчи машқлар тўплами; махсус машқлар тўплами ва ҳаракатли ўйинлар мажмуаси ва бошқалар. Самбо йўналишида машғулотлар пайтида махсус танланган машқлар тўпламидан фойдаланиш тезлик ва куч сифатларини янада самарали ривожлантиришга имкон беради.

MUALLIFLAR

F.Sadullayev

O'zbekiston davlat jismoniy tarbiya va sport universiteti

Teglar

# training# усул# самбо# sambo# машғулот# тренировка# methodology# Методика# техника# technique# юклама# махсус машқлар# нагрузка# load# специальные упражнения# special exercises# тезкор-куч# взрывная-сила# explosive strength

SHU JURNALDAGI BOSHQA MAQOLALAR

Maqolani baholang

0
0 ta baho
5
4
3
2
1

Maqola idintifikatorlari

ROI:

https://eroi.uz/11.0147/A1223-0032

DOI:

Mavjud emas

Foydalanilgan adabiyotlar

1. Матущак, П.Ф. Вольная борьба: учебное пособие /П.Ф. Матущак. – М: Издательство: ИНФРА-М, 2019. – 291 с.

2. Рыбалко, Б.М. Особенности воспитания взрывной силы у самбистов /Б.М. Рыбалко. – Минск: Полымя, 1976. – 169с.

3. Ляликов, И.Л. Скоростно-силовая подготовка самбистов /И.Л. Ляликов, М.Г. Пиляев, Б.П. Якимович. – Омск: Изд-во СибАДИ. – 2018. – 118 с.

4. Верхошанский, Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсмена / Ю.В. Верхошанский. – М.: ФиС, 1988. – 243 с.

5. Шахмурадов, Ю.А. Вольная борьба. Научно-методические основы многолетней подготовки самбистов / Ю.А. Шахмурадов. М: Высшая школа, 1997. – 189 с.