В данной статье Укрепление здоровья населения при регулярных физических нагрузках рассматривается самосовершенствование организма человека, сохранение здоровья и работоспособности посредством физических упражнений. Проанализированы особенности влияния физических нагрузок на сердечно-сосудистую систему, опорно-двигательный аппарат и нервную систему. Представлены данные о положительном влиянии физической культуры на здоровье человека.