Физическая пригодность является одним из основных инструментов формирования здорово образа жизни, а физическими средствами являются ключевые факторы. Таким образом, здоровый образ жизни- это эффективные метод овладения жизнью человека, отслеживание повседневной деятельности, постоянных организмов в активном движении и регулярное участие в спортивных соревнованиях.