МЕТОД КРУГОВОЙ ПРЫЖКОВОЙ ТРЕНИРОВКИ ЮНЫХ БАСКЕТБОЛИСТОВ НА ЭТАПЕ УГЛУБЛЁННОЙ СПЕЦИАЛИЗАЦИИ

Admin bo'lib kirish (www.admin.slib.uz)

Tizim sinov (TEST) rejimida ishlamoqda! Murojat uchun @slib_support

Eski talqinga o'tish link

7 январ 2026

Asosiy til:O'zbek

МЕТОД КРУГОВОЙ ПРЫЖКОВОЙ ТРЕНИРОВКИ ЮНЫХ БАСКЕТБОЛИСТОВ НА ЭТАПЕ УГЛУБЛЁННОЙ СПЕЦИАЛИЗАЦИИ

Fan yo'nalishi:

695dffb98caff.pdf

PDF

ADPI Ilmiy xabarnomasi

Maqola chop etish see more

MAQOLA ANNOTATSIYASI

В статье рассматривается проблема развития прыгучести и взрывной силы у юных баскетболистов на этапе углублённой специализации (15-16 лет). Обоснована эффективность применения метода круговой тренировки, интегрированного со специализированными прыжковыми упражнениями. Цель исследования – экспериментально 75 проверить эффективность авторской методики круговой прыжковой тренировки. В ходе педагогического эксперимента были сформированы контрольная (n=12) и экспериментальная (n=12) группы. Результаты исследования показали, что у баскетболистов экспериментальной группы, занимавшихся по предложенной методике, наблюдалось статистически значимое (p<0,05) улучшение показателей прыжка в высоту с места (в среднем на 6,8 см), прыжка по Абалакову (на 5,1 см), а также в челночном беге 3x10 м (на 0,4 с) по сравнению с контрольной группой. Делается вывод о высокой эффективности разработанной методики для комплексного развития физических качеств, необходимых баскетболистам.

MUALIFLAR

Teglar

# взрывная сила# баскетбол# круговая тренировка# прыгучесть# юные спортсмены# углублённая специализация

Maqolani baholang

0

0 ta

Maqola idintifikatorlari

ROI:

https://eroi.uz/11.0196/A0126-0016

DOI:

Mavjud emas

Foydalanilgan adabiyotlar

1. Верхошанский Ю.В. Основы специальной силовой подготовки в спорте. – М.: Советский спорт, 2013. – 216 с.

2. Гомельский А.Я. Управление командой в баскетболе. – М.: ФиС, 2016. – 224 с.

3. Железняк Ю.Д., Портнов Ю.М. Спортивные игры: техника, тактика, методика обучения. – М.: Академия, 2019. – 520 с.

4. Зациорский В.М. Физические качества спортсмена. – М.: Советский спорт, 2009. – 200 с.

5. Платонов В.Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте. Общая теория и её практические приложения. – К.: Олимпийская литература, 2015. – 808 с.

2. Гомельский А.Я. Управление командой в баскетболе. – М.: ФиС, 2016. – 224 с.

3. Железняк Ю.Д., Портнов Ю.М. Спортивные игры: техника, тактика, методика обучения. – М.: Академия, 2019. – 520 с.

4. Зациорский В.М. Физические качества спортсмена. – М.: Советский спорт, 2009. – 200 с.

1. Верхошанский Ю.В. Основы специальной силовой подготовки в спорте. – М.: Советский спорт, 2013. – 216 с.