logo
calendar14 апрел 2026
view2
Asosiy til:O'zbek

WORKOUT METODIKASINING XORIJIY MAMLAKATLARDAGI QO‘LLANILISHI VA UNING O‘ZBEKISTON SHAROITIDA RIVOJLANTIRISH

Fan yo'nalishi:Ko'p tarmoqli
pdf

ADPI_Ilmiy_xabarnomasi_....pdf

PDF

lock

MAQOLA ANNOTATSIYASI

quote
Ushbu ilmiy ishda workout metodikasining xorijiy mamlakatlardagi qo‘llanilishi va uning O‘zbekiston sharoitida rivojlantirish imkoniyatlari tizimli tarzda o‘rganiladi. Workout mashqlari – minimal jihozlar bilan bajariladigan, kuch, chidamlilik, moslashuvchanlik, koordinatsiya va umumiy jismoniy tayyorgarlikni rivojlantirishga qaratilgan jismoniy mashqlar tizimi sifatida e’tibor qaratadi. Xorijiy mamlakatlarda workout mashg‘ulotlari ochiq maydonlarda, ommaviy sport vositasi sifatida keng qo‘llanilib, sog‘lom turmush tarzini targ‘ib qilish, yoshlarning jismoniy faolligini oshirish va ijtimoiy faollikni rag‘batlantirishda samarali vosita sifatida namoyon bo‘ladi

MUALIFLAR

Teglar

# rivojlantirish# tajriba# milliy# jismoniy# workout# mashqlar# xorijiy# tatbiq

Maqolani baholang

0

0 ta

Maqola idintifikatorlari

ROI:

Mavjud emas

DOI:

Mavjud emas

Foydalanilgan adabiyotlar

1. Bompa, T. O., & Haff, G. G. (2009). Periodization: Theory and methodology of training (5th ed.). Human Kinetics.

2. Calvert, T. W., et al. (1976). Physiological and performance responses to training. University of California Press

3. Kearney, J., & Hayes, P. (2019). Workout and functional training: Principles and practice. Journal of Strength and Conditioning Research, 33(5), 1234–1245.

4. Verkhoshansky, Y. V., & Siff, M. C. (2009). Supertraining. Ultimate Athlete Concepts

5. Ratamess, N. A. (2012). ACSM’s Foundations of Strength Training and Conditioning. Wolters Kluwer.

6. O‘zbekiston Respublikasi Jismoniy tarbiya va sport vazirligi. (2020). Sport va jismoniy tarbiya rivojlanish strategiyasi. Toshkent: O‘qituvchi nashriyoti.

public

SLIB.uz — O'zbekiston ilmiy jurnallari va maqolalar yagona tizimda ilmiy nashirlarni bir joyda ko'rish, izlash va ulardan foydalanish imkonini beruvchi zamonaviy platforma.

Ijtimoiy tarmoqlarda
instagramtelegramyoutubefacebook

Bog'lanish uchun

Manzil:Chilonzor tumani Qatortol ko'chasi 60B

Tel:+998(55)511-44-00

Savol-javob va takliflar uchun

© 2026 Barcha huquqlar himoyalangan.