Данная научная статья рассматривает физиологические аспекты занятий гимнастикой и их влияние на здоровье и формирование физической формы. Гимнастика, как форма физической активности, имеет множество положительных эффектов на организм человека, включая укрепление мышц, улучшение гибкости, координации и выносливости. Статья обсуждает изменения, которые происходят в организме в результате занятий гимнастикой, такие как улучшение работы сердечно-сосудистой системы, повышение обмена веществ и снижение риска развития хронических заболеваний. Также рассматривается влияние гимнастики на психоэмоциональное состояние, что дополняет её значимость для общего благополучия организма.
Данная научная статья рассматривает физиологические аспекты занятий гимнастикой и их влияние на здоровье и формирование физической формы. Гимнастика, как форма физической активности, имеет множество положительных эффектов на организм человека, включая укрепление мышц, улучшение гибкости, координации и выносливости. Статья обсуждает изменения, которые происходят в организме в результате занятий гимнастикой, такие как улучшение работы сердечно-сосудистой системы, повышение обмена веществ и снижение риска развития хронических заболеваний. Также рассматривается влияние гимнастики на психоэмоциональное состояние, что дополняет её значимость для общего благополучия организма.
| № | Author name | position | Name of organisation |
|---|---|---|---|
| 1 | Xaitboyeva B.B. | Преподаватель кафедры | Ферганского Государственного Университета |
| 2 | Alijonova F.A. | Студентка | Ферганского Государственного Университета |
| № | Name of reference |
|---|---|
| 1 | 1. Xaitbayeva, B. (2024). THE ROLE AND METHODS OF TEACHING RHYTHMIC GYMNASTICS IN SCHOOL PHYSICAL EDUCATION. European Journal of Pedagogical Initiatives and Educational Practices, 2(1), 23-26. |
| 2 | 2. Xaitbayeva, B. (2024). RHYTHMIC GYMNASTICS: INTEGRATION INTO THE PHYSICAL EDUCATION CURRICULUM. European Journal of Pedagogical Initiatives and Educational Practices, 2(1), 15-18. |
| 3 | 3. Хаитбаева, Б. Б. (2023). РИТМИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА КАК СРЕДСТВО ЭСТЕТИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ. IJODKOR O'QITUVCHI, 3(33), 142-146. |
| 4 | 4. Bahodirovna, K. B. (2023). Improving the System of Professional Training of Future Teachers Using Musical Rhythmic Gymnastics (Using the Example of Physical Education Teachers). American Journal of Language, Literacy and Learning in STEM Education (2993-2769), 1(8), 13-18. |
| 5 | 5. Bakhodirovna, K. B. (2023). RESEARCH OF MORPHOLOGICAL FEATURES AND PHYSICAL DEVELOPMENT OF YOUTH. Global Book Publishing Services, 1-99. |