Данная статья рассматривает значение физической под- готовки в борьбе по “Курашу”, национальному виду спорта в Узбекистане. Исследуется влияние физической формы на успех и эффективность выступлений борцов. В статье обсуждаются основные аспекты физической подготовки, включая развитие силы, выносливости, гибкости и техники. Более того, рассматривается использование инновационных технологий, таких как специализированные тренажеры, виртуальная реальность, видеоанализ и датчики мониторинга для оптимизации тренировок и повышения результативности борцов-курашистов. В заключении подчеркиватся важность постоянного развития физической подготовки и адаптации к новым технологиям для достижения высоких спортивных результатов в борьбе «Кураш».
Ушбу мақолада Ўзбекистонда миллий спорт тури бўлган курашда жисмоний тайёргарликнинг аҳамияти ёритилган. Унда курашчиларнинг чиқишлари муваффақияти ва самарадорлигига жисмоний тайёргарликнинг таъсири ўрганилади. Мақолада жисмоний тайёргарликнинг асосий жиҳатлари, жумладан, кучни ривожлантириш, чидамлилик, мослашувчанлик ва техникани муҳокама қилади. Бундан ташқари, курашчиларнинг машғулотларини оптималлаштириш ва кўрсаткичларини ошириш учун махсус ўқув жиҳозлари, виртуал реаллик, видеотаҳлил ва ҳаракат датчиклари каби инновацион технологиялардан фойдаланиш масалалари кўриб чиқилади. Хулоса қилиб айтганда, мақолада Курашда юқори спорт натижаларига эришиш учун узлуксиз жисмоний ривожланиш ва янги технологияларга мослашиш муҳимлиги таъкидланади.
Данная статья рассматривает значение физической под- готовки в борьбе по “Курашу”, национальному виду спорта в Узбекистане. Исследуется влияние физической формы на успех и эффективность выступлений борцов. В статье обсуждаются основные аспекты физической подготовки, включая развитие силы, выносливости, гибкости и техники. Более того, рассматривается использование инновационных технологий, таких как специализированные тренажеры, виртуальная реальность, видеоанализ и датчики мониторинга для оптимизации тренировок и повышения результативности борцов-курашистов. В заключении подчеркиватся важность постоянного развития физической подготовки и адаптации к новым технологиям для достижения высоких спортивных результатов в борьбе «Кураш».
This article explores the significance of physical fitness in Kurash, a national sport in Uzbekistan. It examines the impact of physical conditioning on the success and effectiveness of Kurash wrestlers’ performances. The article discusses key aspects of physical preparation, including strength development, endurance, flexibility, and technique. Furthermore, it delves into the utilization of innovative technologies such as specialized training equipment, virtual reality, video analysis, and motion sensors for optimizing training and enhancing the performance of Kurash wrestlers. In conclusion, the article emphasizes the importance of continuous physical development and adaptation to new technologies to achieve high sporting results in Kurash.
| № | Муаллифнинг исми | Лавозими | Ташкилот номи |
|---|---|---|---|
| 1 | Amandavlatov T.M. | O'qituvchi | Termiz davlat pedagogika instituti |
| № | Ҳавола номи |
|---|---|
| 1 | 1. Давранов Н. И. Место национальных ценностей в воспитании молодых борцов по курашу //Academy. – 2019. – №. 6 (45). – С. 93-95. |
| 2 | 2. Арслонов К. П., Шукуров Р. С., Хакимов Х. Н. Изучение предмета «Виды национальной борьбы и методика её обучения» с помощью инновационных технологий //Вестник по педагогике и психологии Южной Сибири. – 2013. – №. 4. – С. 20-25. |
| 3 | 3. Абрамов Н. А. и др. Внедрение инновационных технологий в систему специальной физической подготовки дзюдоистов (на примере» скоростно-силового тренажера дзюдо») //Наука и спорт: современные тенденции. – 2018. – Т. 21. – №. 4. – С. 55-59. |
| 4 | 4. Бобомурадов Н. Ш., Исаев А. А., Салаев Д. Б. Инновационные технологии в управлении подготовкой высококвалифицированных борцов //Вестник спортивной науки. – 2011. – №. 4. – С. 63-65. |
| 5 | 5. Мусаев И. С. Х., Дубатовкин В. И. Инновационные методы тренировки в борьбе //Актуальные проблемы и перспективы развития физической культуры и спорта в высших учебных заведениях Минсельхоза России. – 2014. – С. 259-262. |
| 6 | 6. Бакиев З. А. Применение инновационных технологий для совершенствования спортивного мастерства квалифицированных борцов на основе анализа физической и технико-тактической подготовленности //Fan-Sportga. – 2021. – №. 2. – С. 10-15. |
| 7 | 7. Салимов У.Ш. Факультативный предмет «Нетрадиционные методы здорового образа жизни» как средство совершенствования физической активности студентов // Fan-Sportga. 2023. №1. |
| 8 | 8. Tashmamat, A. . “Technology for Determining the Effectiveness of Action Games in Improving the Technical Skills of Young Wrestlers”. Best Journal of Innovation in Science, Research and Development, vol. 2, no. 9, Sept. 2023. |