ФУТБОЛЧИ ҚИЗЛАРНИ ТАЙЁРЛАШДА ТАЙЁРГАРЛИК БОСҚИЧИДА ЮКЛАМАЛАРНИНГ ҲАЖМИ

Мақолада ягона услубий нуқтаи назарядан туриб аёллар футболида спортчиларни тайёрлашнинг тайёргарлик даврида юкламанинг катталиги ва йўналтирилишини ўрганиш маълумотлари келтирилган. Футболда тайёрлашнинг самараси кўп жиҳатдан жисмоний сифатларнинг ривожланиш даражаси билан шартланади, уларнинг ҳар томонлама шаклланишига машғулотлар жараёни ҳам, бевосита ўйин ҳам кўмаклашади. Мазкур тадқиқот спорт такомиллашувининг турли босқичларида машғулотлар жараёнига ўз вақтида тузатишлар киритиш имконини беради.

В статье с единых методических позиций дается изучение величины и направленности нагрузки в подготовке спортсменов подготовительном периоде в женском футболе. Эффективность подготовки в футболе во многом обусловлено уровнем развития физических качеств, разностороннему формированию которых способствует как тренировочный процесс, так и непосредственная игра. Данные исследование позволяет вносить своевременные коррективы в тренировочный процесс на различных этапах спортивного совершенствования.

The article examines the magnitude and direction of the load in the preparation of athletes in the preparatory period in women’s football from a unified methodological standpoint. The effectiveness of training in football is largely due to the level of development of physical qualities, the versatile formation of which is facilitated by both the training process and the direct game.These studies make it possible to make timely adjustments to the training process at various stages of sports improvement.