Vitaminlar tana hujayralarining yangilanishi, o’sishi va rivojlanishi va energiya ishlab chiqarishi uchun zarur bo’lgan organik birikmalardir. Inson organizmida sintez qilib bo’lmaydigan, sintez qilinsa ham yetarli bo’lmagan vitaminlar tashqi oziq-ovqat yoki qo’shimchalar bilan to’ldirilishi kerak. Organizmdagi uch muhim funksiya — asab sog‘lig‘ini saqlash, qon aylanishi va DNK sintezi — B12 vitaminida mavjud. Agarda ushbu vitamin yetishmasa, odam kuchli holsizlik va charchoqni his qiladi.
Vitaminlar tana hujayralarining yangilanishi, o’sishi va rivojlanishi va energiya ishlab chiqarishi uchun zarur bo’lgan organik birikmalardir. Inson organizmida sintez qilib bo’lmaydigan, sintez qilinsa ham yetarli bo’lmagan vitaminlar tashqi oziq-ovqat yoki qo’shimchalar bilan to’ldirilishi kerak. Organizmdagi uch muhim funksiya — asab sog‘lig‘ini saqlash, qon aylanishi va DNK sintezi — B12 vitaminida mavjud. Agarda ushbu vitamin yetishmasa, odam kuchli holsizlik va charchoqni his qiladi.
Витамины – это органические соединения, необходимые для регенерации, роста и развития клеток организма и производства энергии. Витамины, которые не могут синтезироваться в организме человека или даже если синтезируются в недостаточном количестве, необходимо дополнять внешней пищей или добавками. Витамин B12 выполняет три важные функции в организме: здоровье нервов, кровообращение и синтез ДНК. Если этого витамина не хватает, человек будет чувствовать слабость и усталость.
Vitamins are organic compounds necessary for the regeneration, growth and development of body cells and energy production. Vitamins that cannot be synthesized in the human body, or even if synthesized, are insufficient, must be supplemented with external food or supplements. Vitamin B12 has three important functions in the body - nerve health, blood circulation and DNA synthesis. If this vitamin is lacking, a person will feel weak and tired.
| № | Muallifning F.I.Sh. | Lavozimi | Tashkilot nomi |
|---|---|---|---|
| 1 | Xursandova F.S. | o‘qituvchi | Anatomiya va klinik anatomiya kafedrasi |
| № | Havola nomi |
|---|---|
| 1 | 1. Berezovskiy V. M. Ximiya vitaminov. / Izd. 2-e pererab. i dop. // M.: Piщevaya promishlennost, 1973 — 632 s., ill. (Str.577-620). UDK 577.16. |
| 2 | 2. „Minot, George Richards (1885-1950), physician and pathologist“ (en). American National Biography. Qaraldi: 2022-yil 19-mart. |
| 3 | 3. Pod red. Stolyarovoy V. A. Noviy spravochnik ximika i texnologa. Chast 2: Siryo i produkti promishlennosti organicheskix i neorganicheskix veщestv // SPb.: ANO NPO „Professional“, 2005, 2007 — 1142 s. (S. 1014-1019). ISBN 5-98371-028-1 |
| 4 | 4. Докучаева Е. А. „Витамины“,. Общая биохимия. Минск: ИВЦ Минфина, 2017. ISBN 978-985-7142-97-2 |