310

Мақолада  нафасни  жисмоний  тарбия  ва  спорт  билан  шуғулланувчиларга  таъсири  ҳақида  фикр 
юритилиб, нафас функцияси, кислород ва карбонат ангидриднинг таркибида борлиги, ўпканинг вентиляцион 
кўрсаткичлари билан тўғридан-тўғри боғлиқ ўлчамлари ҳисоби билан таърифлаш мумкинлиги (нафас ритми 
ва  сони,  нафаснинг  дақиқавий  ҳажми),  нафасга  қарши  нафас  олиш  усуллари,  дақиқавий  нафас  ҳажмининг 
камайтирилишига олиб келувчи нафас олиш усуллари ўтказилган тажриба асосида баён этилган. 

  • Internet havola
  • DOI
  • UzSCI tizimida yaratilgan sana09-08-2022
  • O'qishlar soni0
  • Nashr sanasi28-10-2017
  • Asosiy tilO'zbek
  • Sahifalar25-28
Ўзбек

Мақолада  нафасни  жисмоний  тарбия  ва  спорт  билан  шуғулланувчиларга  таъсири  ҳақида  фикр 
юритилиб, нафас функцияси, кислород ва карбонат ангидриднинг таркибида борлиги, ўпканинг вентиляцион 
кўрсаткичлари билан тўғридан-тўғри боғлиқ ўлчамлари ҳисоби билан таърифлаш мумкинлиги (нафас ритми 
ва  сони,  нафаснинг  дақиқавий  ҳажми),  нафасга  қарши  нафас  олиш  усуллари,  дақиқавий  нафас  ҳажмининг 
камайтирилишига олиб келувчи нафас олиш усуллари ўтказилган тажриба асосида баён этилган. 

Русский

В статье рассматривается вопрос влияния дыхания на лиц, занимающихся физкультурой и спортом, 
при этом отмечается, что функция дыхания непосредственно влияет на содержание кислорода и карбоната 
ангидрида, в ней приводятся расчеты, связанные с вентиляционными показателями легких (ритм и частота 
дыхания, минутный объем дыхания). На основании результатов опыта, в ней излагаются способы дыхания 
против дыхания и дыхания, способствующего снижению объема минутного дыхания. 

English

The article focuses on the effects of breathing on physical training and sports, and the respiratory function, the 
presence of anthrax and carbohydrate angidrid, the ability to describe the direct dependence of the pulmonary infiltration 
(respiratory rhythm, number, minute breath), breathing respiration. The methods of respiration are based on experiments 
on respiratory tract, which reduce the amount of respiratory distress. 

№ Muallifning F.I.Sh. Lavozimi Tashkilot nomi
1 Haydarov B.. 2 Ferghana State University
2 Isroiljonov S.. 1 Ferghana State University
№ Havola nomi
1 1. Ўзбекистон Республикасининг қонуни: Жисмоний тарбия ва спорт тўғрисида. (Янги таҳрири). “Халқ сўзи” газетаси. 28 май, 2000 йил.
2 2. Алавия В.Т. , Ш. Қ. Қодиров ва бошқалар. Нормал физиология. ‒ Т.: Янги аср авлоди, 2007.
3 3. Аулик И.В. Определение физической работоспособности в клинике спорта / И.В. Аулик. - М. : Медицина, 1990.
4 4. Бакулев С.Е. Прогнозирование индивидуальной успешности спортсменов-единоборцев с учетом генетических факторов тренируемости : автореф. дис. ... д-ра пед. наук / Бакулев С.Е. ; Нац. гос. ун-т физ. культуры, спорта и здоровья им. П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург. - СПб., 2012.
Kutilmoqda