153

Мақолада малакали оғир атлетикачиларнинг машғулот жараёнида даст ва силтаб кўтариш машқларини бажариш техникасини такомиллаштиришга қаратилган машғулот режаси, яъни мусобақа машқларига нисбатан махсус машқларида штангани кўтариш сони ва шиддати бўйича машғулот юкламалари тақсимланган.

  • Internet havola
  • DOI
  • UzSCI tizimida yaratilgan sana 31-10-2023
  • O'qishlar soni 153
  • Nashr sanasi 29-03-2023
  • Asosiy tilO'zbek
  • Sahifalar3-6
Ўзбек

Мақолада малакали оғир атлетикачиларнинг машғулот жараёнида даст ва силтаб кўтариш машқларини бажариш техникасини такомиллаштиришга қаратилган машғулот режаси, яъни мусобақа машқларига нисбатан махсус машқларида штангани кўтариш сони ва шиддати бўйича машғулот юкламалари тақсимланган.

Русский

В статье изложен план тренировочных занятий квалифицированных тяжелоатлетов по совершенствованию техники выполнения соревновательных упражнений, то есть количество и интенсивность подъема штанги в специальных упражнениях по отношению к соревновательным упражнениям.

English

The article was presented a training plan for qualified weightlifters to improve the technique of lifting and jerking exercises during training, the number and intensity of lifting weights in special exercises in relation to competition exercises.

№ Muallifning F.I.Sh. Lavozimi Tashkilot nomi
1 Matkarimov R.M. Pedagogika fanlari doktori (DSc), professor Oʻzbekiston Respublikasida xizmat koʻrsatgan sport ustozi, Ogʻir atletika boʻyicha xalqaro toifadagi hakam Jismoniy tarbiya va sport ilmiy tadqiqotlar instituti
2 Sobirjonov A.M. O'qituvchi O'zbekiston davlat jismoniy tarbiya va sport universiteti
№ Havola nomi
1 1. Ўзбекистон Республикаси Президентининг 2017 йил 3 июндаги ПҚ-3031-сонли «Жисмоний тарбия ва оммавий спортни янада ривожлантириш чора-тадбирлари тўғрисида»ги Қарори.
2 2. Баязитов К.Ф. Повышение спортивно педагогического мастерства в тяжелой атлетике. Т, 2011. 26-28 с.
3 3. Дворкин Л.С. Тяжелая атлетика 2005. 14 с.
4 4. Дворкин Л.С. учеб, Тежелая атлетика, методика подготовки юнного тяжелоатлета. 2-изд., М.«Ю- райт»-2017 г.- ст.-336.
5 5. КимД.Ф. Тяжелая атлетика. Программа и учебное пособие –T.Лидер пресс, 2007- ст-141.
6 6. Маткаримов Р.М. Оғир атлетика назарияси ва услубияти, Т, 2015.
7 7. Иванов А.Т. Зависимость результата в толчке от силы мышц ног// Тяжелая атлетика: Ежегодник – 1974. М.: ФиС, 1974. –с.28-29.
8 8. Ходжаев А.З. Малакали оғир атлетикачиларда даст кўтариш техникасини такомиллаштириш. Дисертация. Чирчиқ, 2019. 45-49 б.
9 9. Арзиқулов М.Ў. Оғир атлетикачиларнинг спорт такомиллашуви босқичидаги машғулот воситалари ва юкламалари ҳажмини оптималлаштириш. Диссертация. Чирчиқ, 2019. 45 б.
Kutilmoqda