Ушбу мақолада эркин курашчи хотин-қизларнинг мусобақа олдидан тактик тайёргарлигини оширишга қаратилган мослаштирилган машқлар мажмуасининг комплекс ишлаб чиқилиши келтирилган. Эркин кураш- нинг юқори динамик ва рақобатбардош дунёсида стратегик жасорат муваффақиятга эришишда муҳим рол ўйнайди. Ушбу эҳтиёжни қондириш учун тажрибали мураббийлар, спорт олимлари ва элита спортчиларининг фикрларини бирлаштирган тизимли ёндашув қабул қилинди. Олинган машқлар схемаси курашчи аёлнинг тактик зехнини кескинлаштиришга, позицияни аниқлаш, қарши ҳужумлар ва ўйин сценарийси симуляцияси каби усулларни ўз ичига олади. Ушбу ин- новацион машқлар мажмуаси эркин курашчи аёлларнинг кўрсаткичларини янги чўққиларга кўтаришга интилаётган мураббийлар, спортчилар ва спорт ихлосмандлари учун қимматли манба бўлиб хизмат қилади.
Ушбу мақолада эркин курашчи хотин-қизларнинг мусобақа олдидан тактик тайёргарлигини оширишга қаратилган мослаштирилган машқлар мажмуасининг комплекс ишлаб чиқилиши келтирилган. Эркин кураш- нинг юқори динамик ва рақобатбардош дунёсида стратегик жасорат муваффақиятга эришишда муҳим рол ўйнайди. Ушбу эҳтиёжни қондириш учун тажрибали мураббийлар, спорт олимлари ва элита спортчиларининг фикрларини бирлаштирган тизимли ёндашув қабул қилинди. Олинган машқлар схемаси курашчи аёлнинг тактик зехнини кескинлаштиришга, позицияни аниқлаш, қарши ҳужумлар ва ўйин сценарийси симуляцияси каби усулларни ўз ичига олади. Ушбу ин- новацион машқлар мажмуаси эркин курашчи аёлларнинг кўрсаткичларини янги чўққиларга кўтаришга интилаётган мураббийлар, спортчилар ва спорт ихлосмандлари учун қимматли манба бўлиб хизмат қилади.
В данной статье представлена комплексная разработка индивидуального комплекса упражнений, направленного на совершенствование предсоревновательной тактической подготовки женщин-борцов вольного стиля. В очень динамичном и конкурентном мире вольной борьбы стратегическое мастерство играет решающую роль в достижении успеха. Чтобы удовлетворить эту потребность, был принят системный подход, объединяющий идеи опытных тренеров, спортивных ученых и элитных спортсменов. Полученный в результате режим упражнений направлен на оттачивание тактической смекалки женщин-борцов и включает в себя такие методы, как позиционирование, контратаки и моделирование сценариев матча.
Этот инновационный комплекс упражне- ний представляет собой ценный ресурс для тренеров, спортсменов и любителей спорта, стремящихся поднять результаты женщин-борцов вольного стиля на новую высоту.
This article presents the comprehensive development of a tailored set of exercises aimed at enhancing the pre-competition tactical preparation of women freestyle wrestlers. In the highly dynamic and competitive world of freestyle wrestling, strategic prowess plays a pivotal role in achieving success. To address this need, a systematic approach was adopted, combining insights from experienced coaches, sports scientists, and elite athletes. The resulting exercise regimen focuses on sharpening the tactical acumen of female wrestlers, encompassing techniques such as positioning, counterattacks, and match scenario simulations. This innovative set of exercises offers a valuable resource for coaches, athletes, and sports enthusiasts seeking to elevate the performance of women freestyle wrestlers to new heights.
| № | Muallifning F.I.Sh. | Lavozimi | Tashkilot nomi |
|---|---|---|---|
| 1 | Pirimbetov A.A. | Pedagogika fanlari bo‘yicha falsafa doktori (PhD) | O'zbekiston davlat jismoniy tarbiya va sport universiteti Nukus filiali |
| № | Havola nomi |
|---|---|
| 1 | 1. Temirovich, I. Z. (2023). Kurash Sport Turi Qoidalari. Образование Наука И Инновационные Идеи В Мире, 14(5), 176-180. |
| 2 | 2. Uralovna, H. N. (2022). Kurash Sport Turi Haqida Qo’llanma, Kurashchi Qizlarning Salohiyatlari. Ta’lim Va Rivojlanish Tahlili Onlayn Ilmiy Jurnali, 4-6. |
| 3 | 3. Sheraliyev, A. N., Mashrapova, S. S., & G‘ulomov, Z. V. (2023). Umumta’lim Maktablaridagi Kurash Sport To ‘Garagi Mashg‘ulotlarini Samaradorligini Oshirishda Umumiy Jismoniy Tayyorgarlikning O‘rni. Educational Research in Universal Sciences, 2(1), 23-27. |
| 4 | 4. Shermatov, G. K. (2022). Development of National Wrestling (Kurash) in Uzbekistan. Zien Journal of Social Sciences and Humanities, 7, 77-80. |
| 5 | 5. B.Q. Erimbetov. (2023). Yuqori malakali kurashchilarning texnik tayyorgarlik sifatini oshirish. Journal of Academic Research and Trends in Educational Sciences, 74–81. Retrieved from http://ijournal.uz/index. php/jartes/article/view/479 |
| 6 | 6. Wright, S. (2018). Tactical considerations in freestyle wrestling: A comprehensive review. Journal of Sports Science & Medicine, 17(3), 491-504. |
| 7 | 7. Smith, A. J., & Brown, R. D. (2020). Wrestling tactics and strategies: A systematic review. International Journal of Sports Science & Coaching, 15(2), 207-221. |
| 8 | 8. Hayes, M., & Johnson, C. (2019). Developing elite female freestyle wrestlers: Insights from coaches and athletes. Journal of Strength and Conditioning Research, 33(6), 1662-1671. |
| 9 | 9. Stevens, L. S., & Thompson, J. T. (2017). Tactical preparation in women’s freestyle wrestling: A coach’s perspective. The International Journal of Sport and Society, 8(4), 43-55. |